17.04.2026
Lista szkoleń
Tydzień z energizerami na lekcji
Formularz zgłoszeniowy znajduje się na stronie https://etwinning.pl/szkolenia-etwinning/kursy-internetowe
Adresaci szkolenia
Kurs jest przeznaczony dla zarejestrowanych użytkowników programu eTwinning, którzy chcą wzbogacić swoje zajęcia o krótkie aktywizujące ćwiczenia wspierające koncentrację, integrację i dobrą atmosferę w klasie. Podczas kursu uczestnicy poznają praktyczne energizery i inspiracje do ich wykorzystania podczas lekcji, aby zwiększyć zaangażowanie uczniów, pobudzić ich energię oraz ułatwić naukę poprzez ruch, aktywność, ale też wyciszenie.
Wymagania wstępne
Od uczestników wymagana jest podstawowa umiejętność posługiwania się komputerem w zakresie pobierania programów, umiejętność korzystania z przeglądarek internetowych. Każdy uczestnik kursu powinien być zarejestrowany na portalu eTwinning.
Cele kursu
- wdrożenie do wykorzystywania energizerów w codziennej pracy dydaktycznej
- poznanie przykładów aktywizujących ćwiczeń wspierających koncentrację, integrację i zaangażowanie uczniów
- rozwijanie umiejętności planowania krótkich aktywności ruchowych podczas lekcji
- poznanie aplikacji i narzędzi TIK przydatnych w pracy nauczyciela
- umiejętne organizowanie samokształcenia i wymiany doświadczeń między nauczycielami
- sprawne korzystanie z platformy Moodle
Opis kursu
Podczas tygodniowego kursu „Tydzień z energizerami na lekcji” uczestnicy szkolenia poznają różnorodne energizery oraz krótkie aktywności wspierające koncentrację, integrację i aktywność uczniów podczas zajęć edukacyjnych. Kurs ma charakter praktyczny i pokazuje, jak w prosty sposób wzbogacić lekcje o ćwiczenia ruchowe, poznawcze i relaksacyjne, które pomagają budować dobrą atmosferę w klasie oraz zwiększają zaangażowanie uczniów.
Uczestnicy dowiedzą się, jak wykorzystywać energizery na różnych etapach lekcji – zarówno do pobudzenia energii i aktywności uczniów, jak i do wyciszenia oraz poprawy koncentracji. Poznają także przykłady ćwiczeń wspierających uważność i dobrostan uczniów w codziennej pracy szkolnej.
Treści kursu zostały podzielone na 5 modułów.
- W module 1 „Energizery – wprowadzenie” uczestnicy kursu poznają rolę energizerów w pracy nauczyciela. Uczestnicy obowiązkowo wykonają zadanie 1.
- W module 2 „Energizery ruchowe – pobudzające” uczestnicy poznają ćwiczenia i zabawy ruchowe zwiększające energię, aktywność oraz zaangażowanie uczniów podczas zajęć. Uczestnicy obowiązkowo wykonają zadanie 2.
- W module 3 „Energizery ruchowe – wyciszające” uczestnicy kursu zapoznają się z aktywnościami pomagającymi wyciszyć grupę, poprawić koncentrację i stworzyć spokojną atmosferę sprzyjającą nauce. Uczestnicy obowiązkowo wykonają zadanie 3.
- W module 4 „Energizery poznawcze” uczestnicy kursu poznają ćwiczenia rozwijające pamięć, uwagę, kreatywność. Uczestnicy obowiązkowo wykonają zadanie 4.
- W module 5 „Energizery wyciszające – elementy mindfulness” uczestnicy kursu poznają przykłady prostych ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych możliwych do wykorzystania podczas zajęć szkolnych. Uczestnicy obowiązkowo wykonają zadanie 5.
- Moduł Podsumowanie – uczestnicy otrzymają informacje o zaliczeniu kursu i wypełnią ankiety ewaluacyjne.
Udział w kursie pozwoli uczestnikom na poznanie praktycznych metod aktywizowania uczniów oraz tworzenia przyjaznej atmosfery sprzyjającej nauce i współpracy. Zdobyte umiejętności będzie można wykorzystać zarówno podczas realizacji projektów eTwinning, jak i na zajęciach dydaktycznych oraz podczas pracy pozalekcyjnej z uczniami.
Treści szkoleniowe
„Energizery – wprowadzenie”
- czym są energizery i jaką pełnią rolę podczas lekcji
- zasady wykorzystywania energizerów w pracy z uczniami
- zadanie 1
„Energizery ruchowe – pobudzające”
- ćwiczenia i zabawy ruchowe zwiększające energię uczniów
- aktywności wspierające koncentrację i zaangażowanie podczas lekcji
- przygotowanie własnego energizera
- zadanie 2
„Energizery ruchowe – wyciszające”
- ćwiczenia pomagające wyciszyć grupę i poprawić skupienie
- techniki relaksacyjne do wykorzystania podczas zajęć
- zadanie 3
„Energizery poznawcze”
- ćwiczenia rozwijające pamięć, uwagę i kreatywność uczniów
- przygotowanie własnego ćwiczenia-energizera
- zadanie 4
„Energizery wyciszające – elementy mindfulness”
- proste ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
- aktywności wspierające uważność i dobrostan uczniów
- zadanie 5
- Podsumowanie
- ankieta ewaluacyjna nr 1
- ankieta ewaluacyjna nr 2
- certyfikat ukończenia szkolenia
Zasady organizacyjne
Kurs jest prowadzony metodą e-learning na platformie zdalnego nauczania Moodle pod adresem: https://kursy.etwinning.pl. Nabór uczestników prowadzony jest poprzez formularz na stronie http://etwinning.pl/kursy-internetowe. Kurs rozpoczyna się w poniedziałek o godzinie 9.00, kończy w następny poniedziałek o godzinie 23.55. Obejmuje 7 dni pracy (14 godzin) i ma charakter zadaniowy. Uczestnicy mają całodobowy dostęp do platformy Moodle, materiałów szkoleniowych, treści zadań. W razie potrzeby korzystają ze wsparcia trenera na „Forum pomocy”. Wszystkie ważne dla uczestników informacje organizacyjne zamieszczane są przez trenera na „Forum Aktualności”, dlatego każdy z uczestników powinien z tego forum systematycznie korzystać. Uczestnik powinien zarezerwować codziennie przeciętnie 1-2 godziny prywatnego czasu, pracować systematycznie i zapoznawać się z materiałami zgodnie z kolejnością modułów oraz wykonywać zadania zgodnie z ustalonymi terminami.
Treści szkoleniowe zostaną udostępnione poczawszy od Modułu 1 w poniedziałek do godziny 9.00.
Na zapoznanie się z materiałami przygotowanymi w modułach 1, 2 , 3, 4, 5 oraz wykonanie obowiązkowych zadań uczestnicy mają czas do kolejnego poniedziałku do godziny 23.55. Najpóźniej w ostatnim dniu kursu zostanie odsłonięty moduł „Podsumowanie”, w którym udostępnione będą ankiety ewaluacyjne oraz dostęp do generatora certyfikatów dla tych uczestników, którzy ukończą kurs z pozytywnym rezultatem.
Jeśli uczestnik nie rozpocznie pracy w ciągu 3 dni od rozpoczęcia kursu, zostanie z niego usunięty przez prowadzącego.
Zasady oceniania
Warunkiem zaliczenia szkolenia i uzyskania certyfikatu będzie wykonanie przez uczestnika wszystkich obowiązkowych zadań, w ramach, których uzyska nie mniej niż 10 punktów (100%).
Osoby, które wykonają wszystkie zadania modułowe zgodnie z wytycznymi sylabusa do kursu i uzyskają wymaganą liczbę punktów będą mogły z poziomu sekcji „Podsumowanie” wygenerować certyfikat ukończenia kursu.
Zaświadczenie o zrealizowanym kursie można pobrać z jego strony w terminie do 7 dni od daty ukończenia szkolenia.
Autorką kursu jest Malwina Kordus.
Zaświadczenie o zrealizowanym kursie można pobrać z jego strony w terminie do 7 dni od daty ukończenia szkolenia.
Wszystkie materiały zamieszczone na platformie Moodle są objęte prawem autorskim i podlegają ochronie na mocy Ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych z dnia 4 lutego 1994 r. (tekst ujednolicony Dz.U. 2006 nr 90 poz. 631). Kopiowanie, przetwarzanie, rozpowszechnianie tych materiałów w całości lub w części bez zgody Fundacji Rozwoju Systemu Edukacji jest zabronione.
Szczegółowych informacji na temat szkolenia udziela Agnieszka Woźniak agnieszka.wozniak@frse.org.pl
-
Kursy internetowe
-
Kursy internetowe
15.04.2026
Tydzień z Notebook LM
-
Kursy internetowe
07.04.2026
Tydzień z AI w plecaku
-
Kursy internetowe
07.04.2026
Tydzień z Padletem i AI – tworzenie materiałów i gier edukacyjnych
-
Kursy internetowe - pozostałe
01.10.2024
Tydzień z ochroną środowiska, zrównoważonym rozwojem i walką ze zmianą klimatu
-
Kursy internetowe - pozostałe
15.07.2024
Tydzień z Planem Daltońskim

